让孩子不被“电子产品绑架”，我们这样做……

“孩子只要一拿到手机就是好几个小时，经常一刷短视频就停不下来。”

“我们严格控制孩子使用手机的时间，但还是能发现他晚上黑灯在被窝里偷偷刷手机。”

“现在很多作业都需要借助电子产品完成，在‘玩’和‘学’之间的度我们很难把控。”

互联网数字化浪潮席卷全球的当下，电子产品，从过去的辅助工具，摇身一变成为了孩子们学习与生活里不可或缺的一部分，尤其是经过疫情的“催化”，孩子们对手机的依赖、对网络的成瘾都让很多家长陷入了教育困境。

去年，共青团中央发布的《第6次中国未成年人互联网使用情况调查报告》报告指出，目前未成年网民规模已上升至1.96亿，未成年人互联网普及率增长到97.3%。

既然社会发展不可避免，那么我们作为学校和家长应该如何科学地解决“电子产品绑架”呢？

“疏堵结合”，让人文与科技并驾齐驱

学校作为教育的主阵地，同样面临着电子产品管理的难题，既不能管理过松导致学生分心，也不能管控过严而限制学生们在线学习机会。

于是我们选择首先倾听同学们的心声——

今年，我校两位同学在TEDx上演讲了电子产品相关的话题。郑同学从自由和创造力的角度出发，认为“电子设备不仅是娱乐工具，更是学习资源”，并呼吁学校政策更加灵活包容；而吴同学则从社交媒体成瘾的角度提出了“倡导有节制地使用”而非完全戒断的解决方案。

孩子们的需求和想法，给学校的电子产品管理提供了新的角度。

▲吴同学（上）和郑同学（下）在TEDx上演讲电子产品的相关话题

合理规划，明确使用边界

为了科学控制电子产品的使用，针对不同学部的学情，学校特别制定了详细的电子产品使用规定，并严格执行。

例如，为了方便数字教学，学校为学生们统一配备了经过特殊处理、仅供学习使用的笔记本电脑，同时还购买智能充电柜，便于统一管理。未经老师允许，电子设备需关机，保管于封闭空间内，不得在教室出现，如果有需要学习使用的，学生需要填写申请表，并注明使用原因，并在试用期间保持静音状态。

丰富活动，替代虚拟世界

电子产品并非洪水猛兽，我们深知单一地控制使用并不能起到积极的作用，于是老师们也在教学中引导孩子们，真正让科技回归“学习伙伴”的角色。

为了减少孩子对电子产品的依赖，学校积极为孩子们构建网络之外的多彩世界，组织了丰富的课外活动。体育节上，孩子们挥洒汗水、奋力拼搏；艺术节上，他们展示才艺、绽放光彩；科学节上，他们探索未知、勇于创新。

▲学生们用Desmos进行函数绘图

“看到孩子们在活动中投入的热情与专注，我深感欣慰。他们需要的不是虚拟世界的短暂快乐，而是现实生活中的成就感与满足感。”在活动中，老师们也看到了有些同学将游戏的热情转向为学科的探索，“有一位同学在MYP社区设计课程中，和同学们选择了关于‘消除电子竞技亚文化偏见’的主题，受到了很多学生的关注，还拿到了‘最佳学术奖’。”

让良好的亲子关系代替“电子依赖”

在家庭教育中，我们相信很多家长都经历过文章开头的心理状态，针对孩子电子产品成瘾的现象，我们想请家长暂时跳出纠结的心情，也首先听听孩子的心声——

日前，学校针对“青少年电子产品沉迷”举办了一次家长课堂。作为家校沟通的桥梁，在课堂上，心理老师从孩子们的心理健康入手，为家长们分析了孩子们电子产品上瘾的成因和解决办法：其实，孩子沉迷电子产品，并不能完全归咎于他们自控能力差、意志薄弱、不爱学习、贪玩等原因，而是和青春期的生长发育密切相关。

“青少年阶段，孩子的自我意识会逐渐增强，情绪波动大，会开始侧重向同伴关系寻求归属感，同时他们的认知能力也随之提升，会开始自我探求人生方向。而现代科技设置的各种可变的奖励机制，都会让处于变化的孩子们养成投入的习惯，致使成瘾。”

▲初中部的学生使用电脑在线学习

在亲子关系中，只有真正理解孩子的需求、尊重他们的选择，才能引导他们健康成长。如果孩子开始对手机等电子产品产生依赖，家长们试图控制时，不妨先试着理解他们的需求。可以从这几个角度思考一下：

孩子是在逃避现实的压力吗？比如学习、同学矛盾、家庭矛盾等。

孩子是在寻求一种成就感、归属感、控制感的心理满足吗？

孩子是为了满足自己的好奇心和探索欲望吗？

是不是身边的小伙伴都在进行同样的活动，而让孩子产生了从众心理吗？

是不是孩子缺乏兴趣爱好，以至于将精力投入到电子产品中了呢？

这些问题虽然不能包括孩子全部的成瘾现象，但至少可以给家长们一些探索的方向。与此同时，在亲子关系中，我们也鼓励家长和孩子共同制定电子产品使用规则，让规则从单方面约束转化为家庭共识。

与其对孩子说“不许玩手机”，不如问问他“我们是一起爬山还是看电影？”目前，王府的许多家庭开始实践“一日无手机”活动，每周日全员断网，通过亲子烘焙、桌游等活动重建情感联结。很多家长反馈，虽然孩子最初有些不适应，但现在周日成了全家最期待的日子。

手机里的世界再精彩，也比不上亲手创造未来的真实触感。在学校，我们见证过沉迷游戏的学生在社团中找到热爱，见过焦虑的家长通过科学的沟通重拾亲子欢笑，更见过无数孩子在学术的探索、运动的汗水中，绽放出超越虚拟成就的光芒。

我们也相信家长和我们有同样的感动和期许，未来让我们共同携手，让处于青春期的孩子们在爱与规则的浇灌下，都能收获网络世界之外的交流与成长。