14岁游泳已达国家二级运动员水平,这个王府少年不一般!

“嘟”随着一声清脆的哨响,杜英瀚站在出发台前,纵身一跃扎入了泳池中,犹如一条游鱼,平静的泳池瞬间荡起一阵阵涟漪。

潜行一段之后,他浮上水面,展开修长的双臂,奋力向前游动,掀起的水声搅乱了游泳馆的平静,紧凑的呼吸和起腿的律动,让这趟日常训练多了几分竞赛的味道。

“还行,比昨天快了一点,就是这几个地方还需要注意……”一个400米的热身之后,教练走到杜英瀚身边,告诉他注意事项和要点。

这是自杜英瀚入读王府以来,几乎每天中午的日常。

14岁的国家二级运动员

去年,在昌平区青少年游泳选拔赛上,8年级的杜英瀚在50米自由泳中,以27秒22的成绩夺得该项目的冠军,并达到了二级运动员标准,这令带队出征的贾岳朋老师感到非常惊喜。
“这么小年纪已经达到专业运动员水平,这不仅在全校,可能在全北京也是独一份儿的。”从小在姥姥家长大的杜英瀚,在福州这块充满青山绿水的宝地中度过了愉快的童年,他现在还记得小时候跟姥爷在河边玩耍的场景,也是那段时间培养了他良好的水性。

谁也想不到,小时候的玩闹让杜英瀚看到了自己的天赋。他也开始暗暗下决心:既然学了游泳,就要游出一些成绩来。

▲自由泳-杜英瀚
游泳是一项非常消耗体力的运动,对十几岁正在长身体的孩子来说更是如此。问到对游泳的看法,杜英瀚笑了笑,回答了三个字:太累了。《中国居民营养膳食指南(2016)》数据显示——一个66公斤的男性自由泳半小时会消耗264千卡的热量。这也让游泳成为了很多人减重的首选。

每周二、三、四中午,杜英瀚都会到学校游泳馆进行半小时的日常训练,周五放学之后还有一个半小时的集中加强,周末他还会到家附近的游泳馆进行两三个小时加练。这样的密集行程贯穿他整个初中,除非身体原因,他每次都能按时出勤,高质量完成训练内容。

▲蝶泳-杜英瀚
对杜英瀚来说,游泳是他学习和生活的绝佳辅助。锻炼身体的同时,还能磨炼坚持不懈的意志。“虽然很累,但我从来没想过放弃。”

面对这个天赋异禀的孩子,贾老师也给他设定了系统化的训练。

热身之后,教练会观察杜英瀚的游泳姿势,然后再进行针对性的技术调整。“有时候一个转身可能就会差出1秒的时间。”贾老师介绍道。

现阶段,距离一级运动员的标准杜英瀚还差三秒钟的时间。而运动越是极致,提升的速度可能就会越缓慢,但在这方面他也有自己的节奏,始终用积极的态度享受着游泳带来的乐趣和挑战,“我希望在高一或者高二阶段可以达到一级运动员的标准。”

一支穿云箭,千军万马来相见

在贾老师的带领下,2020年,北京王府学校游泳队成立,已代表学校征战各大赛事,而且收获满满。
2021.5.9 2021年北京市昌平区青少年游泳选拔赛

获得两金、一银、六铜

三个第四名、五个第五名、一个第八名

团体总分(学校组)第三名

贾岳朋老师个人获优秀教练员奖

2021.6.19 

2021北京市国际学校游泳邀请赛

获得一金、一银、一铜

2021.10.17 

KWSA国际青少年游泳挑战赛暨美国游泳协会成绩认证赛

获得团体第九名

目前游泳队在编人员有16人,为了满足不同学生对游泳的需求,分为AB两个队伍。A队主要负责征战各大赛事,B队则进行强化,为A队做好后备补充。
▲杜英瀚(二排左三)和游泳队的部分队员们(摄影|毛岸彬)
游泳队的不断壮大,不仅有学校的大力推进,家长们也是生力军。
越来越多的家长认可游泳带来的益处,不仅能够锻炼身体,还能够磨炼孩子的意志品质。加上国内外高等院校对热爱运动同学的青睐,如果能够游出成绩,在升学道路上也是不错的加分项。

虽然学习游泳很辛苦,但每当孩子提出想要放弃的时候,家长们都会劝说他们坚持下去,这也给游泳队的建设提供了足够的信心。

“25米自由泳,要游到23秒之内,并且还要掌握蛙泳和自由泳两种泳姿。”贾老师说这是游泳队选拔的基础标准。为了让同学们都能有针对性地提高,贾老师会对AB两队进行分散性训练。B队周一周三,A队周二周四。

尽管游泳队成立时间不长,但每每参赛必有收获,这也成为了同学们坚持不懈的动力源泉。

贾老师欣喜地表示:“每次比赛回来,我能感受到,因为目标的达成,孩子们的训练劲头更足了。”

现在,即便不用家长们鼓励、督促,孩子们都形成了自己的训练模式,小小年纪就养成的强大自主性,也会让他们在生活的各个方面走得更加长远。

致乘风破浪的你

通过多项活动王府学校实现了英语、体育、艺术三大模块一体化发展,体育作为其中的一环为学生们学习生活打下了良好的基础,更为他们今后迈向广阔舞台提供了有力条件。

正规25✘8比赛泳道及专业出发台,让学生们的训练效果直线up!

上学期结束的校月赛中,学校第一次将游泳列为比赛项目,各学部学生参与十分积极。游泳项目也根据不同学部的教学特点有所侧重,小学和高中部在项目设置上分为了男女子25米蛙泳和自由泳。

初中组因为有游泳特色课程,特别增设了男女子50米自由泳,来满足不同学生的比赛需求。

很多同学表示,报名参加比赛之后居然发现了自己在游泳方面的一技之长!

随着新学期的到来,新一届校月赛也蓄势待发。今年比赛,有更多同学经过了系统的训练,对杜英瀚保持的项目记录发起了冲击。

而冠军本人则对充满危机的“王座”并不担心,大家一起运动的过程才最可贵。

这位天才少年,也只不过把游泳当做爱好而已啦~