家长沙龙 | 如何给孩子赋能

家长沙龙 | 如何给孩子赋能读国际学校怎样

家长们和卢老师一起，在“共情”及“如何给孩子赋能”的主题上继续深入探讨、演练。
共情是一种替代性的情绪反应，强调一个人站在对方的角度去考虑问题，体验对方的情绪、情感。给孩子赋能，是对孩子的想法和情绪感同身受的过程，即完全理解和体验孩子的感受，换位思考，深度体会对方的情绪。
共情要准确，不能想当然地以自我为中心去猜测孩子的内心，而是彻底深入孩子的内心世界。只有当孩子感觉到被理解和共情，才会产生积极的效果。
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在成长过程中，压力与挫折不可避免。有些孩子会表现为焦虑、紧张、怯懦，变得消沉、不愿意接受挑战，甚至发展为敌对、抑郁，做出极端行为。
问题来了：孩子这些负性情绪，我们能接受吗？
大多数情况下，我们的第一反应是这样的：
“你没有骗我吧？有那么严重吗？”
“遇到点挫折就想逃避？这可不行！”
要知道，否认、忽略、逃避、隐藏……都是孩子生存的方式，是孩子本能的反应。
当情绪过激，认知失调时，本能的两种回应方式是攻击和麻木。攻击体现在逼迫、激怒对方、指责、呈现备战状态；麻木则表现为否认、忽略、逃避、认命等态度。这两种本能的自动化反应，无法透过认知改变，只能靠修正过的经验。
很多道理为什么我们教育了一万遍，仍旧不管用？因为孩子深陷在情绪的“漩涡”里，他们是听不到的。
此时，我们唯一能做的是“肯定、相信、同理、反应”，接纳孩子的情绪，不做无效的教育和引导，不要给予否定和评价，让情绪回归到“容纳之窗”中，之后再进一步进行认知层面的工作。

“要充分展开自己的想象力，花点耐心，让孩子有机会和时间把事情的原委表达清楚：到底发生什么了？”
“要根据孩子的状态，调整自己的脚步。就好像两个人在散步，你不能走在他的前面，也不能跟在他的后面，你们应该是肩并肩的。只有在这种状态下，你才能听到他的声音，感受到他的想法，才能帮助他修正。”

如何面对孩子的行为读国际学校怎样
（注意力不集中、情绪化、多动、攻击性……）
1、对自己的情绪进行调节；
2、避免自己的价值观介入；
3、面对他们的强烈情绪；
4、相信他出现这样的行为，是有原因的；
5、要考虑他们行为的生理性；
6、找一个真诚同理的点，耐心同理他们；
7、降低强烈情绪；读国际学校怎样
8、让他看到他的行为结果是没有用的；
9、和他商量一个可行的新的方法，达到自己的目标。

共情始于理解，但并不止于理解；共情能力可以被训练和提高，但却不能被伪装。
在过度养育的时代背景下，在压力和情绪冲突面前，孩子需要被倾听、理解、支持和尊重，需要安全型的依附关系，需要被倾听、肯定与认同。“为孩子赋能”是能穿透痛苦和恐惧的漫漫黑暗的一束光，为我们照亮通往爱与希望的道路。读国际学校怎样

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